Assalamualaikum & selamat sejahtera semua,
Tajuk catchy sgt.. bukan untuk attract attention from uols tau, tp lebih untuk memotivasikan diri.
rasanya last year, aku buat diet atkin, tp disebabkan beberapa faktor seperti tiada kerajinan untuk menyediakan menu2 boombastik mcm org2 lain yg sgt2 istiqamah, so aku punya plan diet atkins smpai ke penghujung.
Sehinggalah ofismate aku yg telah membuktikan diri dia sudah kurus sbb buat intermittent fasting. Mula-mula aku dgr2 jer, x pernah pn nk amik tahu kan. tp makin hari die semakin kurus.. fuh.. siapa yg x jeles (klu korang perempuan yg normal).. haha.. actually ofismate aku tu adalah lelaki,.. lelaki yer. tp die nk kurus sbb die kene jaga kesihatan sbb die muda dr aku da di uji dgn penyakit gout. Dulu dia mmg suka keluar mkn setiap kali waktu lunch sbb ada buddy yg food hunter.
Tp sejak buddy die pindah ke tmpt lain dan die da start mkn ubat gout, die mula buat IFDia agak x brape nk menjaga makan. Byk kebaikan bila kite berpuasa.. bln ramadhan yang lps, aku turun berat badan 58 kg, walaupun dari segi kuantiti nmpk x byk drpd 62 kg kn, tp inchloss ketara sgt sbb ramai yg tegur aku kurus.
Aku trskn berpuasa enam dan puasa ganti, alhamdulillah bdn leh maintain. tp lps drpd itu, aku mkn ikut plan sendiri jer. asal sedap aku sental. kuncinya adalah sbb aku ada duit & aku blh beli semua makanan yang aku nk mkn.
then, aku decide utk buat IF.,aku lebih suka menggunakan perkataan AKU BUAT daripada AKU CUBA, sbb selalunya sesuatu yg kita CUBA akan berakhir dengan sia-sia :( yang penting kene betulkn niat kerana Allah s.w.t.
Aku start awal Nov 2018, skrg hmpr 2 bln.. my berat is 58 kg. Haritu jer aku dpt 57.9 kg. Ape yg seronoknya buat IF ni, aku dapat jimatkn duit blnje yg sebelum ini aku blnje almost RM10 perday.
aku buat 16 - 18 jam jer puasa basah iaitu aku leh mnm air 0, atau teh 0 atau kopi 0 yang tidak mengandungi gula langsung dan kene pastikan carb less than 15g, if more than 15 g, puasa kite akan batal.. g2
Aku pn da buat puasa sunat isnin & khamis, aku sahur hanya dengan mnm air 0 sahaja, alhamdulillah berjaya smpi ke waktu berbuka tanpa rasa lapar. Kite hanya perlu kuat menahan nafsu sahaja sbb klu ikutkan lapar, mmg x lapar pn.
InsyaAllah aku akn trskn puasa ini sbg lifestyle. Objektif aku untuk dptkn berat 50 kg by next year Februari 2019. Nape feb, sbb aku xmau stress buat IF ni. Lg satu, aku perlu disiplnkan diri utk tidak mkn carb terlalu byk waktu eating window.
Ok, klu sapa yg nk kurus dgn sihat, aku cdgkn korang semua buat IF ini. bg muslim, isnin & khamis buat puasa sunat, pahala dapat n bonus sihat pn kite dapat..
Semoga ilmu yg sedikit ini akan memberi manfaat kepd korang diluar sana. nk tahu lebih lanjut, blh join IFM FB group. tp ni closed group, korang kene apply utk join this group. good for motivation, sharing and knowledge.
Monday 17 December 2018
Thursday 6 April 2017
diet atkins
Bismillahir rahmanir raheem,
Assalamualaikum semua.
Da lama sangat tidak menulis di blog, sampaikan aku sudah lupe passwordnya. alhamdulillah auto save dalam laptop ni 😍. Hari ini adalah 1st day aku buat diet atkins. kau tahu tak kenapa aku start diet atkins ni? Sebab berat badan aku dan naik 61.5 kg 😥punca utama adalah aku sering makan malam. yer, makan malam yang berat. contohnya nasi goreng kampung, nasi putih ngan tomyam, nasi putih dengan sup daging dan macam-macam lagi. paling heaven, bila datangnya hari rabu sebab ada pasar malam.
bila fikir pasal kesihatan diri dan bila tengok di cermin, badan sudah semakin melebar..aku baru tersedar. banyak baju2 semua sudah tidak muat dan bahagian perut semakin buncit dan muka semakin melabar.
nak menulis di dalam buku mengenai diet aku, rase macam tiada buku pulak. akhirnya aku buat keputusan untuk menulis dalam blog. sebagai rujukan aku dan juga kepada pembaca-pembaca di luar sana.
aku start diet malam semalam, lepas aku baca FB diet atkins, nak cari semangat untuk mengamalkan diet ini semula. Menu malam tadi adalah sup sayur sawi & meat ball dan telur ayam. di samping itu, aku ada juga makan kopok yang digoreng untuk muhammad khalid dan abi nya..😊😎
pg tadi timbang masih 61.5kg, aku mohon pada Allah untuk bantu aku terus istiqomah menjalani diet atkins. bukan untuk cantik dan riak tapi untuk kesihatan.
menu brekfast:
sosej frankfurt 3 keping card 5.1 g
omellete 2 biji telor
lunch
sup sayur lebihan dari dinner semalam.
dinner nanti, planning nak goreng brokoli dengan telor sahaja.
SAY NO TO SUGAR OR SWEET
Assalamualaikum semua.
Da lama sangat tidak menulis di blog, sampaikan aku sudah lupe passwordnya. alhamdulillah auto save dalam laptop ni 😍. Hari ini adalah 1st day aku buat diet atkins. kau tahu tak kenapa aku start diet atkins ni? Sebab berat badan aku dan naik 61.5 kg 😥punca utama adalah aku sering makan malam. yer, makan malam yang berat. contohnya nasi goreng kampung, nasi putih ngan tomyam, nasi putih dengan sup daging dan macam-macam lagi. paling heaven, bila datangnya hari rabu sebab ada pasar malam.
bila fikir pasal kesihatan diri dan bila tengok di cermin, badan sudah semakin melebar..aku baru tersedar. banyak baju2 semua sudah tidak muat dan bahagian perut semakin buncit dan muka semakin melabar.
nak menulis di dalam buku mengenai diet aku, rase macam tiada buku pulak. akhirnya aku buat keputusan untuk menulis dalam blog. sebagai rujukan aku dan juga kepada pembaca-pembaca di luar sana.
aku start diet malam semalam, lepas aku baca FB diet atkins, nak cari semangat untuk mengamalkan diet ini semula. Menu malam tadi adalah sup sayur sawi & meat ball dan telur ayam. di samping itu, aku ada juga makan kopok yang digoreng untuk muhammad khalid dan abi nya..😊😎
pg tadi timbang masih 61.5kg, aku mohon pada Allah untuk bantu aku terus istiqomah menjalani diet atkins. bukan untuk cantik dan riak tapi untuk kesihatan.
menu brekfast:
sosej frankfurt 3 keping card 5.1 g
omellete 2 biji telor
lunch
sup sayur lebihan dari dinner semalam.
dinner nanti, planning nak goreng brokoli dengan telor sahaja.
SAY NO TO SUGAR OR SWEET
Sunday 8 November 2015
test..test menulis
Bismillah..
Permulaan yang agak lame x menulis. bukan sbb bz sgt pn, tp baru terasa diri ini da menjadi hamba kpd teknologi. tiap hari dok bukak FB jer. smpai otak x berfikir. hanya tau scroll, like and comments ckit2. itupun, susah gak nk kuarkn ayat2 yg boombastik.
Alhamdulillah, aku da tersedar and akan terus berdoa supaya aku xkn menjadi hamba FB lg. perlu ker aku tutup jer account FB ni??? aku pn x pasti, sbb aku dpt byk gak benefit dr FB, cotohnyer: cara mendeko gmh n any update psl harga murah.
Bagaimana cara untuk tidak menjadi hamba teknologi, Aku pn pikir langkah2 yang perlu diambil secara drastik. Aku kene kuat and very determine ape yang aku nk buat seterusnya. Bukannye hangat2 taik ayam.
Antara langkah2 yang perlu aku buat adalah:
1. Hadkan melihat FB ketika waktu bekerja. Ini sangat penting, sbb kite di bayar gj utk bekerja & bukannya hanya duduk dan scroll telefon tu. Ingt & sedar diri, rezeki yang masuk ke dalam rumah kite, perlulah yang halal dan toyibbah.
2. Wat jadual yang ketat utk melihat FB. satu hari 30 min jer.. xboley lebih
3. LIhat FB pd group yng berfaedah saje. Boleh menjimatkan mase & duit data plan kite.
4. Cari aktiviti lain yang bolehh melekakan kite. contohnyer: memasak, mengemas, membaca dan menulis blog :P
Okay lah.,setakat ini saje, coretan pembukaan utk thun 2015. huk..huk..thn 2015, pn nk labuhkan tirai. mgkn boleh buat azam baru utk start menulis pada tahun 2016. Almaklumlah, aku pn planning nk wat master. bile da ade planning mcm tu, aku perlu jdk rajin membaca dan menulis.
InshaAllah.. semoga Allah permudahkan segala urusan ku
Monday 31 March 2014
puree untuk muhammad khalid
Assalamualaikum..
Sekejap jer khalid da umor 8 bln. Pttnyer khalid da mkn mcm2 especially puree buah-buahan n sayur-sayuran. Maafkan ummi khalid, kkdg ummi x smpt nk wat puree yg sedap utk khalid. Setakat ini, khalid lebih byk mkn puree carrot n apple jer. puree ni, lebih mudah utk dibuat. semua kerja di buat pd hjg mggu. So, bile tibe week days, aku cume skop satu kiub carrot n satu kiub apple utk khalid. Emmm,.aku berazam utk start memasak bubur nasi. Tp msh x kesempatan. Khalid msh fully mnm breast milk n aku masih gagah mengepam susu untuk khalid. Stok susu pn byk, alhamdulillah Ya Allah, msh beri kesempatan pd hambaMu ini utk memberikan susu yg terbaek buat khalid. Hjg mggu lps, kuar g jenjalan sorang2 kt SACC mall & PKNS. Sempat grab kismis, kurma & badam utk wat puree khalid. Khalid msh selsema, almost 4 weeks. Kcian khalid, tida x brape lena. hidung dok asyik tersumbat jer. Nyusu pn x brape laju. Bile hidung tersumbat, selera pn tertutup ckit.
Berat bdn aku da back to normal. 55 kg. Mase 9 bln berat aku 69 kg. Hmpr 7 bln, br dpt kembalikan berat sblm pregnant. Rahsianyer? aku fully breast feeding khalid, n bile time lunch kt ofis, aku x kuar. Aku mkn ape ajer yg ade kt ofis ni. Aku akan mkn maknan berat waktu breakfast. Lunch hanya mkn kueh2 jer. Aku msh continue mkm supplement SHAKLEE..bukan nk promote, tp aku rase perlu utk amik vit ni. coz aku mkn pn x menentu. aku amik vit c, vit B complex, Osteomatrix & Zinc complex. Aku amik Zinc sbbnyer rambut byk sgt gugur. Hubby br jer guntingkn rambut aku yg panjang (sampi ker pinggang) .
Oklah, da nk blk gmh ni. tp nk solat asar dl, sblm gerak blk. cuti sek da berakhir, maknanyer berakhir gak keseronokan aku bile bwk kete. Almaklumlah, jalan raya agak lengang bile time cuti sekolah..yahuuu...tp arini x de lg.
Sunday 23 March 2014
khalid oo khalid
Assalamualaikum...
Pembuka bicara, lame sgt x update blog ni. tibe2 bile nk buat keje..otak rase x bole nk fikir, so kene praktis menulis spy lbh byk vocab. Fuh!
kalu ikutkn, xde benda nk d tulis. tp bile pikir, aku ptt tgglkn something utk manfaat org kat luar sane. So, kene rajin menulis. pleasseee...perlu betulkn niat, baru bole fokus.
kali ini, aku nk citer pasal Muhammad Khalid Bin Ridzuan. Sape dier ni? of course, permata hati aku n hubby. sekarang, khalid da masuk 8 bulan. kahlid da pandai merangkak mcm baby lain. khalid msh fully mnm susu ibu. alhamdulillah, susu aku msh cukup utk baby cumil ni :)
khalid da start mkn umor 6 bln, tp smpi skrg, khalid hanya mkn carrot n puree apple. cume kekadang aku bagi jgk nasi. khalid x brape gemar bubur nasi. mgkn sbb dier x biase. pengalaman melihat sndiri pembesaran khalid, menyebabkn aku berasa kerdil berbanding dengn ibu2 d luar sane yg telah membesarkan lbh dari sorang anak.
Kunci semua itu adalah SABAR. Sejak khalid berumur sebulan, dier da kene selsema yang berpanjangan. mase itu, aku mmg rase agak tension n kurang sabar. sampai satu tahap aku telah buat sesuatu yang x sepatutnyer. itu adalah rahsia antara aku dgn PENCIPTA..semoga Allah mengampuni dosa yang telah aku lakukan itu..nyesal smpi skrg.
tp xpe, kiter jgn selalu sgt ngk ke belakang sbbnyer nnti kiter xkn ke mena. pandangan ke hadapan adalah lbh baek. kehidupan ini, bukan hanya utk Dunia tp ade lg dunia yg kekal menanti di AKhirat nnti.
Ape label utk entry kali ni? utk praktis menulis spy otak aku bergerak selaju kekunci lappy di tekan. jgn biarkan otak ni x bergerak utk berfikir. atau sebenarnyer aku x cukup tido n rehat. Abg aku sekeluarga dtg ziarah kami smlm, aku gumbira coz aku berpegang ngan janji ALLAH bahawa tetamu yg dtg ke rumah kiter, akn turut mmbawa rezeki. So, janji ALLAH adalah PASTI. knape kiter x renungkn?
Byk JANJI2 indah yg ALLAH firman dlm Al-Quran, tp knape kiter masih ragu? sbbnyer tepuk dada tanya iman. setakat mane iman kiter hari ini. Niatkn setiap perkerjaan kiter kerana ALLAH s.w.t n RasulNya. InsyaAllah, hati akn tenang coz bebas daripada penghargaan manusia.
Sekian,
Pembuka bicara, lame sgt x update blog ni. tibe2 bile nk buat keje..otak rase x bole nk fikir, so kene praktis menulis spy lbh byk vocab. Fuh!
kalu ikutkn, xde benda nk d tulis. tp bile pikir, aku ptt tgglkn something utk manfaat org kat luar sane. So, kene rajin menulis. pleasseee...perlu betulkn niat, baru bole fokus.
kali ini, aku nk citer pasal Muhammad Khalid Bin Ridzuan. Sape dier ni? of course, permata hati aku n hubby. sekarang, khalid da masuk 8 bulan. kahlid da pandai merangkak mcm baby lain. khalid msh fully mnm susu ibu. alhamdulillah, susu aku msh cukup utk baby cumil ni :)
khalid da start mkn umor 6 bln, tp smpi skrg, khalid hanya mkn carrot n puree apple. cume kekadang aku bagi jgk nasi. khalid x brape gemar bubur nasi. mgkn sbb dier x biase. pengalaman melihat sndiri pembesaran khalid, menyebabkn aku berasa kerdil berbanding dengn ibu2 d luar sane yg telah membesarkan lbh dari sorang anak.
Kunci semua itu adalah SABAR. Sejak khalid berumur sebulan, dier da kene selsema yang berpanjangan. mase itu, aku mmg rase agak tension n kurang sabar. sampai satu tahap aku telah buat sesuatu yang x sepatutnyer. itu adalah rahsia antara aku dgn PENCIPTA..semoga Allah mengampuni dosa yang telah aku lakukan itu..nyesal smpi skrg.
tp xpe, kiter jgn selalu sgt ngk ke belakang sbbnyer nnti kiter xkn ke mena. pandangan ke hadapan adalah lbh baek. kehidupan ini, bukan hanya utk Dunia tp ade lg dunia yg kekal menanti di AKhirat nnti.
Ape label utk entry kali ni? utk praktis menulis spy otak aku bergerak selaju kekunci lappy di tekan. jgn biarkan otak ni x bergerak utk berfikir. atau sebenarnyer aku x cukup tido n rehat. Abg aku sekeluarga dtg ziarah kami smlm, aku gumbira coz aku berpegang ngan janji ALLAH bahawa tetamu yg dtg ke rumah kiter, akn turut mmbawa rezeki. So, janji ALLAH adalah PASTI. knape kiter x renungkn?
Byk JANJI2 indah yg ALLAH firman dlm Al-Quran, tp knape kiter masih ragu? sbbnyer tepuk dada tanya iman. setakat mane iman kiter hari ini. Niatkn setiap perkerjaan kiter kerana ALLAH s.w.t n RasulNya. InsyaAllah, hati akn tenang coz bebas daripada penghargaan manusia.
Sekian,
Tuesday 12 November 2013
ilmu..ilmu vs praktikal
Ari rabu lps dgr talk dr Prf Habinder psl "how to writing for scientific paper"..opppss ye ke tajuknyer camtu? x kisahlah ape2 tajuk pn xpe. Prof present teknik-teknik yg btl utk start writing a good scientific. He keeps emphasizing to us for READ as much as we can with minimum 10 paper at least with good
impact factor. Thank you Prof for your knowledge sharing, hope can be like him one day.
impact factor. Thank you Prof for your knowledge sharing, hope can be like him one day.
alhamdulillah..subhanallah..allahuakbar
bila dtgnyer kebaikan drpd ALLAH s.w.t, hendaklah lidah ni mengucapkan syukur padaNya..
Itulah yg terjadi pd aku..apa yg jadik? byk perkara terjadi, since aku x update blog ni hmpr setahun, sbbnyer Allah da bg kenikmatan lain yg aku jdk ralit dengannye. Ape tu? aku disahkan pregnant pd bln Nov 2012..alhamdulillah..syukur sesangat..ALLAH permudahkan untuk ku merasai pengalaman pregnant spt mane org lain jgk.
3 hari aku lwt period, aku wat UPT sendiri,,buat pertama kali aku dpt result 2 lines. happy? terkezut n x terkata..hanya airmata yg laju mengalir. aku khabarkn brita gumbira pd suami, dier pn terkezut x mau terlalu bharap sgt selagi aku x pergi check d klinik. aku tahan jer nafsu utk mmberitahu semua org yg aku pregnant, atas nasihat suami.
Genap 7 hari, aku sorg2 diri g klinik soraya sek 3, utk check up. mulanyer, doc x confident utk nmpk ape2, tp aku insist spy doc leh scan utk ngk embryo aku ltk kt mane. incase kalu jdk mngandung luar rahim ker. berdebar2 gak, n alhamdulillah,,embryo aku cntk jer dok kt uterus, tmpt yg sepatutnye.
Bermula dari hari tu, aku mula menjaga pemakanan + kesihatan diri utk pastikan bayi yg aku kandung ni sihat walafiat. aku amalkan minum madu setiap pg n susu kambing hi-goat. namun, di akhir2 pregnancy, aku kene gak amik supplement dr shaklee coz kerap kene kejang kaki akibat kekurangan kalsium.
Monthly check up, aku wat d klinik pakar uitm sg buloh. sebelah ofis aku, senang n memudahkan..selama 9 bln aku mengandung, tiada sebarang komplikasi. Syukur pada Mu Allah..
Namun, since 35 mggu, bayi aku x mau turun ke posisi yg sepattnyer. baby keep at breech position. aku tetap sabar n amalkn petua yg d kongsi oleh sahabat yg penh mengalami situasi yang same. check up utk 37 mggu, doc buat test CTG, n bile scan, baby still on breech. Doc kuarkn reference letter utk aku admit ward d hospital sg buloh. Risau kalu ade ape2 yg terjadi. aku dengan perasaan terkezut, hanya angguk jer. Sepatutnyer aku admit HSB mlm hari yg sama. tp bile berbincang ngan suami, kami setuju utk dptkn 2nd opinion dr doc masyitah DEMC tmpt yg aku da plan utk bersalin nnti. tp secara normal n bukan as czer.
Esoknya, hari jumaat bersamaan dgn 10 ramadahan, aku pergi sendiri ke DEMC utk jmpe dgn doc O&G aku. Doc masyitah xde klnik arini, so dier mtk kwn dier check aku utk kes emergency camni. aku d minta wat test CTG semula. 1st test result failed, 2 nd test pn failed. heart beep baby da semakin x stabil n lemah. aku d nasihatkn utk trs wat czer pd hari ini jgkkk..
terkezut lg aku..apa? czer arini..alamak..aku br planning ngan hubby, lps check up, aku akan g bank utk kuarkn duit n bg pd hubby bg tujuan pembayaran kos perubatan nnti. tp betul lah, kiter hanya mampu merancang n perancangan yg paling baik adalah dtg dari Nya.
Kawan kpd doc masyitah mcdgkn spy operation d jalankan pada jam 3 ptg, itupun aku yg request spy hubby sempat g solat jumaat. tp bile aku jmpe doc masyitah jam 11.30 pg, dier trs cdgkn spy aku operation sekarang. lg lah aku terkezut. tpkse aku call hubby utk dtg semula ke hsptl.
Jam 12 tghari, aku d tolak msk bilik OT. berdebar sesangat. hanya selawat n bacaan ayat2 al-quran yg mampu aku ingat pd masa ni. pakar bius dtg n bg half bius. sakit? of course sakit..cam amik epidural aku rase..walapun aku x pnh amik epidural sblm ni ( mgikut citer kgkawan ler). Setiap ape yg doc masyitah buat pada perut aku, aku rase..especially bile dier nk tarik baby aku keluar. dlm mase 15 min jer, bby aku selamat di keluarkn n d sambut oleh doc ahmad pakar paed. aku ngk jer cara diaorg bekerja. sgt cpt..
selesai doc ahmad check baby, nurse tunjukkn bby pd aku. mase tu, aku nangis x tertahan..syukur sesangat. Pas2, baby d bwk kuar utk jmpe ngan hubby utk d azankn. Jam 1, aku d tolak kuar dr bilik OT, n stay sekejap kt ward recovery. hmpr jam 2, aku d tolak masuk ward. suami tercinta setia menemani aku waktu. baby msh d nursery. ptg hmpr nk mghrib, br aku dpt jmpe ngan baby. n aku request spy bby dpt tido ngan aku mlm ni utk memudahkn aku bg susu. Aku stay 3 hari 2 mlm d demc, pas2 berpantang d rumah sendiri tp d jaga oleh mak mertua. alhamdulillah, msh ade mak mertua utk mjg aku.
Waktu bpantang mmg byk dugaan, semuanyer buat aku semakin tabah n bersedia utk menjadi seorang ibu. dari penyusuan sehiggalah ke penjagaan perlukan ilmu n pengalaman. Nama Muhammad Khalid d pilih utk bby aku yg pertama ni, aku bdoa spy muhammad khalid menjadi anak yg soleh n pemimpin yg adil d masa depan..aminn..
byk ler plak celotehnyer..k lah smbg next n3..
Itulah yg terjadi pd aku..apa yg jadik? byk perkara terjadi, since aku x update blog ni hmpr setahun, sbbnyer Allah da bg kenikmatan lain yg aku jdk ralit dengannye. Ape tu? aku disahkan pregnant pd bln Nov 2012..alhamdulillah..syukur sesangat..ALLAH permudahkan untuk ku merasai pengalaman pregnant spt mane org lain jgk.
3 hari aku lwt period, aku wat UPT sendiri,,buat pertama kali aku dpt result 2 lines. happy? terkezut n x terkata..hanya airmata yg laju mengalir. aku khabarkn brita gumbira pd suami, dier pn terkezut x mau terlalu bharap sgt selagi aku x pergi check d klinik. aku tahan jer nafsu utk mmberitahu semua org yg aku pregnant, atas nasihat suami.
Genap 7 hari, aku sorg2 diri g klinik soraya sek 3, utk check up. mulanyer, doc x confident utk nmpk ape2, tp aku insist spy doc leh scan utk ngk embryo aku ltk kt mane. incase kalu jdk mngandung luar rahim ker. berdebar2 gak, n alhamdulillah,,embryo aku cntk jer dok kt uterus, tmpt yg sepatutnye.
Bermula dari hari tu, aku mula menjaga pemakanan + kesihatan diri utk pastikan bayi yg aku kandung ni sihat walafiat. aku amalkan minum madu setiap pg n susu kambing hi-goat. namun, di akhir2 pregnancy, aku kene gak amik supplement dr shaklee coz kerap kene kejang kaki akibat kekurangan kalsium.
Monthly check up, aku wat d klinik pakar uitm sg buloh. sebelah ofis aku, senang n memudahkan..selama 9 bln aku mengandung, tiada sebarang komplikasi. Syukur pada Mu Allah..
Namun, since 35 mggu, bayi aku x mau turun ke posisi yg sepattnyer. baby keep at breech position. aku tetap sabar n amalkn petua yg d kongsi oleh sahabat yg penh mengalami situasi yang same. check up utk 37 mggu, doc buat test CTG, n bile scan, baby still on breech. Doc kuarkn reference letter utk aku admit ward d hospital sg buloh. Risau kalu ade ape2 yg terjadi. aku dengan perasaan terkezut, hanya angguk jer. Sepatutnyer aku admit HSB mlm hari yg sama. tp bile berbincang ngan suami, kami setuju utk dptkn 2nd opinion dr doc masyitah DEMC tmpt yg aku da plan utk bersalin nnti. tp secara normal n bukan as czer.
Esoknya, hari jumaat bersamaan dgn 10 ramadahan, aku pergi sendiri ke DEMC utk jmpe dgn doc O&G aku. Doc masyitah xde klnik arini, so dier mtk kwn dier check aku utk kes emergency camni. aku d minta wat test CTG semula. 1st test result failed, 2 nd test pn failed. heart beep baby da semakin x stabil n lemah. aku d nasihatkn utk trs wat czer pd hari ini jgkkk..
terkezut lg aku..apa? czer arini..alamak..aku br planning ngan hubby, lps check up, aku akan g bank utk kuarkn duit n bg pd hubby bg tujuan pembayaran kos perubatan nnti. tp betul lah, kiter hanya mampu merancang n perancangan yg paling baik adalah dtg dari Nya.
Kawan kpd doc masyitah mcdgkn spy operation d jalankan pada jam 3 ptg, itupun aku yg request spy hubby sempat g solat jumaat. tp bile aku jmpe doc masyitah jam 11.30 pg, dier trs cdgkn spy aku operation sekarang. lg lah aku terkezut. tpkse aku call hubby utk dtg semula ke hsptl.
Jam 12 tghari, aku d tolak msk bilik OT. berdebar sesangat. hanya selawat n bacaan ayat2 al-quran yg mampu aku ingat pd masa ni. pakar bius dtg n bg half bius. sakit? of course sakit..cam amik epidural aku rase..walapun aku x pnh amik epidural sblm ni ( mgikut citer kgkawan ler). Setiap ape yg doc masyitah buat pada perut aku, aku rase..especially bile dier nk tarik baby aku keluar. dlm mase 15 min jer, bby aku selamat di keluarkn n d sambut oleh doc ahmad pakar paed. aku ngk jer cara diaorg bekerja. sgt cpt..
selesai doc ahmad check baby, nurse tunjukkn bby pd aku. mase tu, aku nangis x tertahan..syukur sesangat. Pas2, baby d bwk kuar utk jmpe ngan hubby utk d azankn. Jam 1, aku d tolak kuar dr bilik OT, n stay sekejap kt ward recovery. hmpr jam 2, aku d tolak masuk ward. suami tercinta setia menemani aku waktu. baby msh d nursery. ptg hmpr nk mghrib, br aku dpt jmpe ngan baby. n aku request spy bby dpt tido ngan aku mlm ni utk memudahkn aku bg susu. Aku stay 3 hari 2 mlm d demc, pas2 berpantang d rumah sendiri tp d jaga oleh mak mertua. alhamdulillah, msh ade mak mertua utk mjg aku.
Waktu bpantang mmg byk dugaan, semuanyer buat aku semakin tabah n bersedia utk menjadi seorang ibu. dari penyusuan sehiggalah ke penjagaan perlukan ilmu n pengalaman. Nama Muhammad Khalid d pilih utk bby aku yg pertama ni, aku bdoa spy muhammad khalid menjadi anak yg soleh n pemimpin yg adil d masa depan..aminn..
byk ler plak celotehnyer..k lah smbg next n3..
Subscribe to:
Posts (Atom)